7. Vi è poi una tecnica assai utile denominata l’ “Esercizio di Kegel”. Per prima cosa dovete identificare ed individuare la vostra parete pelvica o muscolo PC. Per individuarlo trattene lo stimolo ad urinare allo scopo di identificare il muscolo del parete pelvica. La contrazione del muscolo della parete pelvica può migliorare il controllo dell’eiaculazione. …
